ohh ohhh ohh aala dina andetag jag följer din andetag, vad eller hur tänker vi egentligen om att andas? Å tänker nu väl, de ska ju fungera på aotumaktik, ju självklart gör det de, men lyssna till din andning kan hjälpa dig själv att förstå hur du mår eller om hur du känner om du tänker på något särskilt eller gör nått som ger dig lycka eller sorg.

Då jag började gå min väg och börja hitta mitt andetag säger de mig till exempel jag har ganska spännd bröstkorg och nu tar jag mig en stund ibland  till vila och meditation. Det hjälper mig, hoppas de kan hjälpa fler. Jag fotsätter min väg och lär mig mer om den lågradig inflamtionen i kroppen och vad som kan hjälpa den genom olika medel och vad som göder den.

Jag är så tacksam för denna engeri och vilja jag vill undersöka detta, är en ny grej att jag är aktiv och letar med min syn en ny väg för hur jag välja att leva sunt utifrån min problematik av luftrörs förkyldningar och diverse astma utan att behöva välja medicin. klart man ska ta sin medicin, men det är bra om man tar mindre av den om det går. Just nu är det en årstid som är mest jobbig då mina luftrör inte vill villa utan slemar igen, det viktigaste jag försöker hitta är rörelse så jag kan syresätta hela lugnan så är det lättare jobba bort slemet och man blir inte sjuk. 

Fundera gärna på hur du andas och ta några extra djupa ena då du har tid över så kommer du kanske upptäcka en förändring till de posetiva, försök bryta gamla vanemönster så kan förendring till dehelt magiska vara bakom hörnet. 

nu av njuta en varm kopp hare gott! tack 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej jag har en nt talat på en tid, nu är det dags. Talet för rosen finns dokumenterat. Nu är det dags för dreamers år. Nu ska det fram dolda kunskaper som du burit på. Dags å skina som solen. Tro på det, lev på det, då blir det verklighet. Så som jag...

Jag vet inte var jag ska börja idag, en sorg som jag har vetat om länge nu skall komma, har kommit. Min finaste å käraste mormor har börjat sin nya resa och lämnat detta jordeliv. Jag är ännu bedövad av nyheten och kan inte forma varken min tanke om ...

Jag har fått många insikter i veckan, man ska vara snäll men aldrig så de skadar en själv, ser vissa val jag ev kan göra kommer skada mig mer än jag kan förstå idag pga den bild som finns idag så jag måste bryta mitt mönster, att byta miljö löser int...

I mitt förra inlägg tog plats och sa detta är jag men jag tror jag glömt den del av bilden , jag måste ju oxå visa hästen vart vi ska och vad jag vill, hur jag gör kan ju den andra omöjligt veta om jag inte tar upp saker, om jag säger de är vår resa ...

Nu har jag haft en underbar helg, med dans och skidtur och sol. Men jag är besviken på hästen i mitt liv som gång på gång vill göra de den tänker och göra de den är van, jag får inte andrum av att finnas å om jag prioriterar de som är viktigt för mig...