Jag vill vara med och ta del av de ja strävar till, källan som vi alla delar, upp till mig att hitta å leva i den ådra som skapar mig att spraka, hur än de må va idag så är det inte försent om jag inte tänker så , jag ser min inre syn, kan höra dåva ljud av brus å sus. Stänger mina sinnen utåt å tittar inåt, hittar hur katten spinner medan solen vilar sina strålar. Ser ljuset i lågan, ger mig känslan av den dansande eld som bara brinner och brinner djup i mig. Känslan va att man är oövervinnelig å stolt att vara sig själv. En själ som lever upp till det som skiner å den glädjen och kärleken kan inte såra någon.

Sprider värme och energi runt omkring oss. Medan naturen vilar under vinterperioden kommer dessa ljus öppna våra sinnen och ta plats i våra hjärtan. Sprid värme och glädje, solen katten fisken alla är hemma och reder sig. Handla och bli aktiv är lika viktigt som att vila, lyssna på din kropp och själ. Se till de tecken som sänds och vad ditt inre säger. Må lycka komma till dig på färden. Tackar själen inom mig, namaste.

Tack å hej

Du är aldrig ensam
Du är kärlek
Du är källan och källan är du

Hur man vrider och vänder på allt så sant jag är aldrig ensam, men ibland känns de annars. Försäker acceptera läget å hitta ro. Men de är svårt då man inte begriper.. De jag inte kan ta på är bortom de ja just nu kan ta in. Söker mina vänner i galaxen å hittar en energi som håller mig tillbaka, blir still å de händer inte så mycket, sover mer. Vad är de värsta som kan hända? Frågar jag mig. Men kan inte besvara.. De är mycket som kan hända, men de värsta är svårt å svara på. En stress som äter upp en, söker fart å styrka. Men min vän kära solen skiner inte idag eller igår. Ärligt talat handlar det mesta idag om att prestera å de är tungt å hela tiden va på det planet, vill kunna andas och känna mig fri. Alla krav äter upp mig just nu... Rätt å fel, peka hit och dit. Gillar inte era beslut. Vill ha rätt info så jag kan göra rätt från börja. Alla ser inte så på saker och ting. Behöver börja om på nytt imorgon å ta i tu med mig själv behöver hitta min vilja å stravan framåt.

Jag är en del av källan och källan är en del av mig. Det är upp till mig vad jag gör med det.

Sitter och åker tåg idag.. Blivit läsa en del och lyssna på pianomusik och andra rofulla toner. Solen katten fisken skiner åter igen. Det blir mer och mer tydligt vem jag är å var jag hör hemma. Jag är inte skapad för att leva i dagens samhälle i all stress å finess. De simpla livet, ta de pö om pö och söka nya kunskaper om mig som människa å vad jag kan göra med min kraft och energi.. Påverkar den på olika sätt posetivt hur ja väljer av den mat jag finner så energin räcker till. Jag vill lära mer å ta emot, komma längre i min tanke, mitt värde är bara. Min fantasi som sätter stopp för, det har slagit mig massor i helgen av en helg borta från vardagen.. De ja stör mig på hos en människa är min egen spegelbild. Sedan vad trevligt de är å vara med människor som inte sitter med en telefon hela tiden.

Jag har oxå hållit min första yoga klass hatha traditionell yoga. Innan jag skulle hålla den var jag nervös å rädd efter som tänk om man blir utpekad och gör fel.. Insåg då jag såg din hjärna på SVT play att i avsnitt om stress, så är det mitt överlevnadskydd som slårtill där och då. Man vill inte bli utpekad och utesluten från en gemenskap. Det vill ingen å förr i tiden om man blev det då blev man ensam och då klarade man sig inte att överleva. Insåg då det är inte dagens samhälle och jag bli inte ensam så behöver inte vara rädd för att bli utpekad jag klara mig ändå å om de händer ska jag ändå fortsätta med min grej finns alltid de som gillar en och ogillar en. Det är bra att alla ha ett val de kan gå där ifrån om de inte uppskattar eller vill vara med... Alla har ett val. Man kan göra de på både bra å dåliga sätt, det är du själv som skapar hur det blir, du har alltid ett val!

Fick tips av en gosjäl att planera min tillvaro med mål, å sedan reflektera om föregående månad va ha den innehållit utifrån olika kategorier, 5st. jag tid, hälsa, jobb, relationer, vila. Och för kommande månad sätter upp mindre mål var vill jag vara å hinna mer av. Sedan vid början ska man oxå sätta lite större mål. Tycker det låter som en bra idé för att hitta balans i sin vardag för sig själv å lättare ha översig på sin självmedvetenhet hur är det igentligen och hur mår jag?

Hoppas alla haft en go å glad helg
Kram på er!

Helgen har passerat och måndagkväll av alla dagar är här och nu. Jag har som vanligt fått lite gjort genom att tvättat upp all tvätt och stannat av efter jobbet och kollat på lite ärenden. Jag har en känsla av att det flyter på idag och att jag har mer energi idag än igår. Reflekterar över hur rakt jag kan sitta på golvet och känns som ryggen gör som den ska, det har nog lönat sig att yoga och mediterat som tränar upp musklerna. Jag är bara förvånad att de känns så kul å bra! 

Nu en ny vecka och fokus blir yoga övande på att leda olika moment i pass och prova mig fram för mig själv. sedan kommer de som de blir, ska grunna lite mer själv va ja ska hinna, men huvudfokus på yoga är det! jag vill känna mig förbered nästa gång vi har träff, det börjar dra ihop sig om man inte gör något. Jag kan detta och vill klara det, känna mig trygg i det jag gör. 

Att skriva är underbart, ett bra sätt som nu hur jag vill beskriva min fokus, hit är jag påväg och säger vad jag vill klara! Målet blir så mycket tydligare vart jag är påväg, hinner till och med tänka och reflektera och inte bara göra. lär mig mer by heart än att de bara passerar. Nu får jag tanken av att vi männskor är underbart fachinerade ändå, hur vi är känslomässigt och i hur vi agerar och uppfattar livet. Det är helt unikt på många sätt och vis. 

Du är unik och underbar på ditt eget sätt ta de med dig, spelar ingen roll vad andra säger. Lyssna på dig själv! Tro på dig och gå din egen väg där du finner det som talar för dig! 

Tack å hej för idag

Solen finner strålar som jag aldrig sett.. Starkt och ljust strålar solen å ler inom bords. Tacksam å över denna glädje som strålar.. Känner i bröstet en obeskrivligt känsla som är varm och len på i sidan. Man kan säga en snäll känsla och framförallt levande i magin av att förändring skett. Lycka och mod, skratt och sol.

Tittade bakåt va ja skriv om ca för ett år sedan hittade ett in lägg om yoga å hur jag då hade hittat återhämtning på ett annat sätt i vardagen å jag va nyfiken på mer kunskap. Nu har helg 3 passerat på min yoga utbildning och detta är den bästa investering jag gjort detta år. De är visserligen en utmaning å klara men jag är på god väg och ska öva å läsa till nästa helg.. Ska försöka släppa prestationen å bara göra å flöda. Frodas å växa i de nya.

Den nya upplevelsen denna helg är att förstå prana som är livskraft.. Hur den små sticker i huden där de varit blockerat. Jag tror att yoga varje dag kan vara bra för att se förändring å märka av den. Ska försäkra mitt bästa å låta de komma av sig själv.
Nu är min semester slut å jobbet börjar imorgon. Jag har haft en underbar semester i år.

Solen skiner, solen skiner, dag in och dag ut. Ren livsglädje, gnistan av magi. Va väntar du på, ta solen och få livet att gnistra ännu mer och mera, sprid lugn och harmoni. Gör de du vill så du känner dig hemma å tror på dig men viktigaste av allt rikta din tanke, styr ditt liv i den mån du kan! Våga leva och andas, hitta rörelse. Ta för dig i de du vill. Skratta och le. Livet är en gåva ta vara på den då lyckorusen och busen kommer. Solen fisken katten är i solen av de finaste ljus och rus. Ta vara på varje dag, varje morgon är en gåva!

[Bild]

En kraft och fart, vill jag ska ta vind, men hur gör jag ? jag bestämmer mig att satsa och bara gör. kanske de blir inte alla rätt från början men tillslut så kan jag så länge jag öppnar sinnet till att jag vill kunna och sen kan jag. stratechier kan va bra för att nå mål och samla fokus genom att finna glädje och insperation till varför jag gör det jag gör. 

Att hitta fokus är inte alltid lätt. Känslor som tar kontroll, allt är kaos och upp och ner igen. Jag kanske vill äta kaka och ha den också, men de kan jag inte få på en gång, måste jobba för det jag värderar som viktigt här och nu. I veckan har allt bara exploderat av känslor och stress. Jag har kommit en bit iaf främst med yoga planering och ombyggnationer för mitt kök, sedan fått veta mer om min sjukdom som de inte kan säga vad de är exakt eller vad som gjort att det uppkom. Jag har måsta nekat vänner och folk som vill träffa mig för att prioripera annat, men får känslan att de inte förstår. Jag har annat att göra än att träffa dem hela tiden. Vill också hinna andas. Allt kan vara så krävande ibland, jag förstår mig inte på personer som tycker de är min uppgift att höra av mig för vissa saker ska bli av och andra tycker jag kväver mig, tex. De läser inte de jag skriver till dem som "det är mycket nu hör av mig då jag har tid". På 1-3 dagar har jag hört av vissa förmånga gånger, så då blir jag lite anti av att träffa dem. Jag tror det är viktigt vi träffar dem vi känner för att träffa, och lyssnar till sig själv vad vill jag verkligen göra idag med min tid. Jag eller du kommer inte få den tillbaka, ta vara på era drömmar och lev ut dem !! Du mår så mycket bättre om du prioriterar dig själv alltid först i de lägen där du känner att det är viktigt för dig. kom ihåg att prioritera dig själv, jag finner de svårt ibland och i dagens samhälle drunknar man i mägden av måsten och komma ihåg vad vill jag! sedan  vart är jag påväg.  Alla har sin historia, och de är värt att hitta sin prioriteringar, om det är en aktivitet eller kompis eller kanske en kär vän man vill vara med. Gör det då när chansen finns, men som tidigare sagt glöm inte vad du själv är värd! 

kram till er alla 
tack för idag ! 

Ord vill flöda idag, och jag bara skriver, mår så underbart bra, vill bara lyft hjärat och bröstet och dela mina tankar och reflektioner från veckan. 

Din tanke styr och är kraftfull mer än du kan tror, jag har fokus på de posetiva och tror på de jag känner och hör. öppna dina sinnen och lyssna. Du måste tro på dina ideer annars kommer det inte bli bra eller hålla i längden. Man kan kalla de en viss sanning, som formas under livets gång och är inte alltid den samma. Forma dig själv och din egen lycka, tacksam idag för denna insikt och massa andra skatter jag hittat längs livets väg. Att bara vara och få ro är mitt sätt att hitta hem och göra de som får mig att sprak i alla färger. Det är livet jag ser, en äng som är grön den mysigaste färgen jag kan tänka på av en nyans av solvarmt gräs där man bara kan le å va glad , himlen så ljusblå att de är inte ett ända moln, där solen tar vid och skiftar i allt från gul,röd, orange som möter stenar och rötter som målar en harmoni av glitter och platsen där man är hemma, nu är jag hemma så tillfreds. 

Detta kan låta flumigt, men med att jag har påbörjat min yoga resa och börjat sakta men säkert meditera lite. kommer jag i kontakt med en ny värld. jag har inte varit riktigt öppen för den, men börjar komma närmare och är mer nyfiken av att lära och ändra mitt sätt jag lever på utifrån att min tro ska bära mig dit jag vill. det är mina sinnen som tar mig fram å vilja. Jag har känt och hört i veckan olika ljud som påminner mig om min pappas mamma och pappa och känns om de är nära på nå sätt, samma knarr jag hört då jag var lite har återkommit och andra grejer som min intuition sagt mig,  fick som rådgivning att lyssna med min innre hörsel å känna efter så ska se om jag kan bli lite klockare av det och vad de vill säga. 

Nu har yogan och läsandet på nya grejer fått vila någon vecka, idag kom det till mig som jag nämde innan  att jag ska tror på det jag gör och skapa kraft och min pasion utifrån det så kommer resten avsig själv, känns spännande ta sig själv på en resa och förverkliga förden så den inte bara stannar på vägen, men komihåg en paus eller vila kan ge ett nytt perspektiv som man aldrig tänkt innan. De ska få bli lite yoga i veckan och vila så jag klarar mig veckan ut och känner jag pallar jobbet, nästa vecka äntligen semester, jag längtar. 

Tack å hej för idag,
Ta en paus ibland så ni hinner njuta här och nu också!

Tiden går och nu har midsommarhelgen passerat, den har varit underbar med nära vänner och familj. Vi åker till stugan dit där vattnet och naturen får harmonera.  Jag och en kompis anländer fredagsafton och det blåser medan solen är uppe, vi chillar och hänger på bryggan och skålar in helgen med en fin cider, kändes festligt. Det är så skönt att ibland bara få va å bara göra, sedan ett par timmar senare anländer fler som är med oss under denna helg. De va lite sena kan man tycka, men de har sin charm också. Därefter blev det en fin grillad middag och sedan kom lite åska och vi förlorade strömmen ett par timmar, men vi hade så kul ändå. Stämmningen och harmonin går inte att beskriva. vi hann också med att åka båt och jag fick fisk nästan hela tiden under båtturen. Jag fick en stor aborre som jag inte kan förstå att den kom å fastna på min krok. sedan blev det nattbad och åka ring efter båt. Det är så mysigt att vara vid vattnet å må bra, senare på kvällen hann  vi också med att spela uno som gav både skratt och glada minner.

Så kul och underbart bra midssommar var. Jag strålar av glädje, de är så kul att äntligen kunna vara här och ta vara på de magiska stunder som bygger våra berg och broar till vart vi är påväg, som ger kroppen och själen den här livsenergin, jag ska vara här och leva, vill va den som är här och främjar det som är det positiva. sedan kommer  insikter och insperation från olika vägvisare här i livet allt från en som varit där tidigare till fina texter man läser, det hjälper till att bena ut vad som är nu och hur går jag vägen framåt, har under helgen fått möta att allt är som det ska till att uppleva magi i fantastiska stunder där lyckan lever till att det är dags att lämna det gamla bakom sig och göra klockare val för en själv och här idag inser man att man ska gå sin väg själv, att man är redo att forma den. Jag har länge känt att jag vet ett hum vad jag vill men inte kunna ta på det konkret. Tidigare har det varit med någon jag vandrat eller följt bakom andras vägar, men det är dags att säga det jag vill och leva som jag vill. Det ska inte någon annan berätta för mig eller dig !! Jag tycker sånt här är svårt och gillar inte då jag inte vet vad som ska hända. Det är förstort vissa saker och det går inte förbereda sig alltid, som man vill i grund och botten. Det går väl bra med små saker som är otydliga, men vi är människor trotts allt, förändring kommer varesig vi vill eller inte, det är bra att börja acceptera det redan nu, Det blir lättare längs vägen som skall komma. jag vet inte hur mycket tid jag har här på denna jord, men jag vill leva i en harmoni som har färger av underbara toner, det säger här är jag och jag vill stanna!! Ibland får man inte välja ändå så passa på att välj din väg då du har möjligheten, det vara i ett ögonblick som inte kommer igen. 

Jag har länge levt där jag ser sanningen i vissa relationer där jag blir skadad och kommer i kläm på flera sätt, jag brukar ändå säga ifrån och berätta hur jag upplever det som händer/ hänt. Motpart i relationen förlåter och ber om ursäkt, men sedan upprepas samma mönster igen, antingen kvävs jag på luft och får inte min plats jag behöver som egentid och jag ber om hela tiden. Annars handlar det om att jag säger en sak och gör en annan som kan skada mig eller andra. Både du sjäv och andra kan fara illa både fysikst och psykiskt. Att leva i sanning kommer man långt med i alla fall, det ska jag försöka upprätthålla från och med idag och frammåt. om man inte gör det så skadar man sig själv i längden och det är jag inte värd eller någon annan. varför förstöra sig själv då du själv kan välja att inte! om någon annan skadrar dig, går något åt det, du är värd allt du kan föreställa dig, Det är bara din tankekraft som sätter stopp för det!! 

Ny vecka imorgon och nya möjligheter, upp upp och iväg!
Tack och hej.